心理学・哲学 自己啓発

魂の時代の学び「トランスパーソナル心理学・フランクル心理学」より

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トランスパーソナル心理学

トランスパーソナル心理学をご存知でしょうか?

私自身、心理学自体を深く学んだことがありません。

ユングとかフロイトなどの名前を知っている程度です。

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最近ではアドラー心理学の「嫌われる勇気」等が

注目を浴びていますね。

「ブログ用 イラスト 無料 心理学 アドラー」の画像検索結果

いずれにしても、名前を知っている程度です。


トランスパーソナル心理学とは?

(以下ウィキペディアより抜粋)

 トランスパーソナル心理学(トランスパーソナルしんりがく)とは、1960年代に展開しはじめた心理学の新しい潮流で、行動主義心理学、精神分析、人間性心理学に続く心理学の分野。先に人間性心理学を提唱した心理学者アブラハム・マズローは、晩年にその自己実現の理論の最上位に自己超越を置いていた。1969年にマズローと共に、スタニフラフ・グロフがアメリカ合衆国でトランスパーソナル心理学会を設立。


抜粋以外にも沢山説明があるのですが、

読めば読むほど深みにハマってしまいそうなので

これぐらいで止めておきます。

 

要は、心理学者のマズローが、

これまでの心理学とは違ったものとして、

新しくトランスパーソナル心理学を、

位置づけたという事らしいです。

(ザックリ言い過ぎですね。苦笑)

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では、真面目にトランスパーソナル心理学について、

少し解説していきます。

 

日頃、私たちは身の回りで起こる出来事を

個別のものとして分離して捉える傾向があります。

トランスパーソナル心理学では、

一つ一つの出来事を別のものとして捉えるのではなく、

すべてが関係ないように見えて

実は繋がっているのだと捉えます。

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お釈迦様の説いた縁起の思想と似ているかも知れません。

トランスとは「意識」とか「超える」を

パーソナルは「私的な」とか「個人」を意味します。

「個人・自我を超越する心理学」そう考えて良いと思います。

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解釈はあくまで自己流ですのでご了承願います。

 

この心理学では、自分に起こるどんな逆境に見える様な出来事も、

そこには必ず「何かの意味がある」と考え、

その意味に気づけば、人生に必要な変化が生じるのだと言っています。

また、人は求めれば求めるほど不幸になり、

幸福のパラドックス(逆説)に陥ります。

「ブログ用 イラスト 無料 パラドックス」の画像検索結果大いなる宇宙の真理の中では、

人が人生に生きる意味を求めるのではなく、

人生の方から、常にそれを足元に届けてくれていて、

それに気付き、答えていくことが、

人生だと考えるそうです。

「ブログ用 イラスト 無料 届けてくれる」の画像検索結果常に、自分のすべきことは、自分の傍にあって、

ただ、それに気付いていないだけでそれに気付けば、

人生が意味のあるものに、変化していくと言っています。

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フランクル心理学

トランスパーソナル心理学は、

オーストリアの精神科医V・E・フランクルが説いたフランクル心理学や、

「嫌われる勇気」で人気となったアドラー心理学などとも、

広義で解釈するならば関係が深い心理学のようです。

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アドラーの説いたアドラー心理学は、

個人の欲望や願望である「~したい・~やりたい」を主体として

「自分が何をすべきか?」を考えます。

 

対してフランクル心理学やトランスパーソナル心理学は、

個人が持つ「意味・使命」に目を向け、

「自分に何ができるのか?」を考えるという点で、

少し観点が違った心理学と言えそうです。

「ブログ用 イラスト 無料 心理学」の画像検索結果フランクルはアドラーの弟子だった関係もあり、

考え方も近かったようなのですが、

フランクルの兄貴分が謀反を起こしたことが原因で、

後にアドラー派を破門になっています。

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フランク心理学は、そのような経緯の中で

構築されていったようです。


ユダヤ人であったフランクルは、

ナチス強制収容所に捕虜として収監されていました。

極限状況から生還した自身の体験を書いた「夜と霧」は、

多くの人々の心に、影響を及ぼすこととなりました。

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「絶対的な人生肯定とは何か」を、

フランクル自身の苦悩や体験をもとに書かれたこの作品は、

読者の魂に強く響くメッセージを伝えています。

私たちは、懸命に生きて来たはずなのに、

無性に不安になったり、虚しく思えたり、

何もかも投げ出したくなったりすることがあります。

そして「私は何のために生きているのか?」という

人生の意味や目的を知りたくなります。

「ブログ用 イラスト 無料 心理学」の画像検索結果ですがフランクルは、人生に意味を求めるのではなく、

人生が、私たちに生きる意味を問うているというのです。

言い換えれば、「人生」とは自分を超越した「宇宙・神」と

解釈してもいいかと思います。


人生の方から私たちに何ができるのか?を問いかけている。

どんな時にも、

「人生には意味がある」とフランクルは言っています。

自身に起る出来事は、

すべて「なすべき意味」があり「実現すべき意味」があって、

それを発見、実現されるのを待っているといいます。

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自分から生きる意味など探さなくとも、

宇宙や神が私たちに、常にその意味を送り続けているのである。

私たちは、それに答えて生きる。

その事こそが「生きる意味である」と言っています。


自分に降りかかった災いにおいてでも、

意味を見出すことで未来を切り開いていく。

フランクル自身が収容所体験者でしたから説得力があります。

「ブログ用 イラスト 無料 心理学」の画像検索結果人生に行き詰まったとき、悩んだときには、

この心理学の考え方は、心を癒されるものとなりそうです。

罰への欲求

人は幸せを望んでいながら、

いざその幸せが叶う直前になると、

それをブロックしてしまう行動をとることがあります。

これを心理学用語で「罰への欲求」と言います。

「ブログ用 イラスト 無料 心理学」の画像検索結果例えば「100万円が欲しい」と望んで行動したとします。

実際に結果が出て100万円を目の前にしたとき

「これを自分が受け取っていいのか?」

これを受け取ったら何か悪いことが起きるのでは?」

と言うような感情が沸き上がり、素直に受け取れなくなるのです。


良いことがあっても、それを素直に喜べずに、

良いことの次は悪いことが起ると

勝手に思い込む感情のことです。

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何となく分かる気がします。

私も思い返すと、過去に同じ様な経験をしていました。


これは物質的なものへの欲求。

つまりは、自分の外なる物への欲求から沸き上がる

感情ではないかと考えます。

 

受け取るもの自体が、金品だったりする場合、

受け取った時点で、次に沸き上がる感情は?と言うと、

「お金が減りはしないか?」

「盗まれはしないか?」

「品物が壊れたりはしないか?」

次々と恐怖と不安の感情が沸き上がって来ます。

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金品がいけないのではありません。

お金も品物も価値のあるものです。

大事なことは、心をその金品に奪われないという事です。

お金や物品の価値をきちんと認めたうえで、

それに振り回されない心と精神が重要なのです。

自分の見栄や欲望だけに意識が向かっていると、

成金のような嫌味な人間になってしまいます。

何時までも常に金品を追い求め、恐怖から逃れられない。

そんな不幸が付きまとうことになりかねません。

「ブログ用 イラスト 無料 心理学」の画像検索結果何時でも、目の前に良いことが現れたら、

それを素直に受け取れる準備をしておきたいものです。

そのためにも、日々心の学びを続けて

きちんとした物の見方や精神を養う必要があります。

「ブログ用 イラスト 無料 心理学」の画像検索結果心が整えば、私たちはいつでもすぐに幸せになれるのです。

-心理学・哲学, 自己啓発

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