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心理学・哲学

魂の時代に向けて「トランスパーソナル心理学・フランクル心理学」を学ぶ

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あなたはトランスパーソナル心理学をご存知でしょうか?

私自身はこれまでに心理学を深く学んだことがありません。ユングとかフロイトなどの有名な心理学者の名前を知っている程度です。

最近ではアドラー心理学の「嫌われる勇気」等が注目を浴びていますが、いずれも詳しいことは学んだことがありません。

 

いま混迷の時代を迎えていますが、こんな時代だからこそ私たちは人の心理について学んでおくべきでは?との思いで、少し心理学について学んだことをお話してみたいと思います。

トランスパーソナル心理学とは?

トランスパーソナル心理学とは?

トランスパーソナル心理学(トランスパーソナルしんりがく)とは、1960年代に展開しはじめた心理学の新しい潮流で、行動主義心理学、精神分析、人間性心理学に続く心理学の分野。
先に人間性心理学を提唱した心理学者アブラハム・マズローは、晩年にその自己実現の理論の最上位に自己超越を置いていた。
1969年にマズローと共に、スタニフラフ・グロフがアメリカ合衆国でトランスパーソナル心理学会を設立。
(引用:Wikipedia

抜粋以外にも沢山説明があるのですが、読むほどにどんどん深みにハマってしまいそうなので、説明はこれぐらいで止めておきます。

要は心理学者のマズローが、これまでの心理学とは違ったものとして、新しくトランスパーソナル心理学を位置づけたという事らしいです。

 

もう少し具体的にトランスパーソナル心理学について解説していきます。

 

日頃、私たちは身の回りで起こる出来事を、個別のものとして分離して捉える傾向があります。

トランスパーソナル心理学では、一つ一つの出来事を別のものとして捉えるのではなく、すべてが関係ないように見えて実は繋がっているのだと捉えます。

何となくお釈迦様の説いた「縁起(えんぎ)」の思想と似ているような気もします。

トランスとは「意識」とか「超える」をパーソナルは「私的な」とか「個人」を意味します。

つまりトランスパーソナル心理学とは「個人・自我を超越する心理学」でると考えて良いと思います。

 

但し、この解釈はあくまで私の個人的なものですのでご了承願います。

 

この心理学では、自分に起こるどんな逆境に見える様な出来事も、そこには必ず「何かの意味がある」と考え、その意味に気づけば人生に必要な変化が生じるのだと言っています。

 

また、人は求めれば求めるほど不幸になり、幸福のパラドックス(逆説)に陥ります。

 

大いなる宇宙の真理の中では、人が人生に生きる意味を求めるのではなく、人生の方から常にそれを足元に届けてくれていて、それに気付き答えていくことが人生だと考えるそうです。

 

常に、自分のすべきことは自分の傍にあって、ただそれに気付いていないだけで、それに気付けば人生が意味のあるものに変化していくと言っています。

 

要は、人は自分の外側に何か幸せを求めようとしますが、実は幸せはいつも自分の内面の中にあり、それに気がつければ人生が変化すると言っているのです。

 

フランクル心理学

トランスパーソナル心理学は、オーストリアの精神科医V・E・フランクルが説いたフランクル心理学や、「嫌われる勇気」で人気となったアドラー心理学などとも、広義で解釈するならば関係が深い心理学のようです。

アドラーの説いたアドラー心理学は、個人の欲望や願望である「~したい・~やりたい」を主体として「自分が何をすべきか?」を考えます。

 

対してフランクル心理学やトランスパーソナル心理学は、個人が持つ「意味・使命」に目を向け、「自分に何ができるのか?」を考えるという点で、少し観点が違った心理学と言えそうです。

フランクルはアドラーの弟子だった関係もあり、考え方も近かったようなのですが、フランクルの兄貴分が謀反を起こしたことが原因で、後にアドラー派を破門になっています。

 

フランク心理学は、そのような経緯の中で構築されていったようです。

 

ユダヤ人であったフランクルは、かつてナチス強制収容所に捕虜として収監されていた体験をもっています。

そんな極限の状況から生還した自身の体験を書いた「夜と霧」は、多くの人々の心に影響を及ぼすこととなりました。

「絶対的な人生肯定とは何か」を、フランクル自身の苦悩や体験をもとに書かれたこの作品は、読者の魂に強く響くメッセージを伝えています。

私たちは懸命に生きて来たはずなのに、無性に不安になったり虚しく思えたり、何もかも投げ出したくなったりすることがあります。

 

そして「私は何のために生きているのか?」という人生の意味や目的を知りたくなります。

 

ですがフランクルは、人生に意味を求めるのではなく、人生が私たちに生きる意味を問うているというのです。

 

言い換えれば、「人生」とは自分を超越した「宇宙・神」と解釈してもいいかと思います。

 

人生の方から私たちに何ができるのか?を問いかけている。

どんな時にも、「人生には意味がある」とフランクルは言っています。

自身に起る出来事は、すべて「なすべき意味」があり「実現すべき意味」があって、それを発見、実現されるのを待っているといいます。

 

自分から生きる意味など探さなくとも、宇宙や神が私たちに、常にその意味を送り続けているのである。

 

私たちは、それに答えて生きる。

その事こそが「生きる意味である」と言っています。

 

自分に降りかかった災いにおいてでも、意味を見出すことで未来を切り開いていく。フランクル自身が収容所体験者でしたから説得力があります。

人生に行き詰まったときや悩んだときには、この心理学の考え方は心を癒されるものになると思います。

罰への欲求

人は幸せを望んでいながら、いざその幸せが叶う直前になると、それをブロックしてしまう行動をとることがあります。

これを心理学用語で「罰への欲求」と言います。

 

例えば「100万円が欲しい」と望んで行動したとします。

実際に結果が出て100万円を目の前にしたとき「これを自分が受け取っていいのか?」「これを受け取ったら何か悪いことが起きるのでは?」と言うような感情が沸き上がり、素直に受け取れなくなるのです。

良いことがあっても素直に喜べずに、良いことの次は悪いことが起ると勝手に思い込む感情のことです。

 

何となく分かる気がします。

私も思い返すと、過去に同じ様な経験をしていました。

 

これは物質的なものへの欲求。つまりは、自分の外なる物への欲求から沸き上がる感情ではないかと考えます。

 

受け取るもの自体が金品だったりする場合、受け取った時点で次に沸き上がる感情は?こうです。

「お金が減りはしないか?」

「盗まれはしないか?」

「品物が壊れたりはしないか?」

このように次々と恐怖と不安の感情が沸き上がって来ます。

 

金品がいけないのではありません。お金も品物も価値のあるものです。

 

大事なことは、心をその金品に奪われないという事です。

 

お金や物品の価値をきちんと認めたうえで、それに振り回されない心と精神が重要なのです。自分の見栄や欲望だけに意識が向かっていると、成金のような嫌味な人間になってしまいます。

何時までも常に金品を追い求め、恐怖から逃れられない。そんな不幸が付きまとうことになりかねません。

何時でも、目の前に良いことが現れたら、それを素直に受け取れる準備をしておきたいものです。

そのためにも、日々精神と心の学びを続けていき、きちんとした物の見方や精神を養う必要があります。

物質は豊かな暮らしを与えてくれますが、心を満たすには及びません。

本当の豊かさは、物も心も満たされていなければならないのです。

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BEN

50歳を目前に事業の失敗・借金・うつ病・離婚等の苦難を経験しました。 再起をかけ精神的・経済的成功を目指すため、マインドセットを学んでいます。 配信情報が皆様のお役に立てれば幸いです。 よろしくお願いします。

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